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轻松怀宝宝

来源:北京北京昌平京城博爱医院  发布时间:2017-12-01 17:19 点击:

 很多家庭都有过这样的经历,越是盼着宝宝来,宝宝越是不来。所以他们就认为是自己或者配偶不能生育,就很是担心或是直接去医院做检查。其实,出现这种情况,并不是你们患有不育不孕,而是因为他们想要宝宝的心切和紧张的情绪在作怪,情绪的紧张也会影响受孕的几率!那些在正常生理情况下,夫妻双方怎么做才能轻松怀上健康的宝宝呢?又需要具备哪些因素呢 ?北京昌平博爱医院 妇科专家为你解析。希望对你有所帮助。

  1、保持轻松好心情。很多准备要孩子的女性在备孕之前又是量体温,又是测排卵,功课做的很足,准备非常充足。每到每月的排卵更是不敢怠慢,搞得自己和老公都好紧张,可事实证明经历几次备孕失败的话,心情就更加沮丧,甚至怀疑自己有问题,对怀孕失去信心,就去医院就诊,结果才知道都是紧张的心情导致不能怀孕,身边这样的例子很多。事实上,顺气自然,保持轻松的心情反而更容易怀孕。

  2、锻炼身体,增强体质,抓好饮食是关键。总结很多成功备孕准妈妈的经验,她们的秘诀在于备孕之前的半年饮食和锻炼调整的结果。 锻炼身体,增强体质,快步走是一个很好的柔性运动。

  3、抓住同房的时机。科学,合理,讲究质量的同房,很关键!女性朋友需要知道自己的生理周期变化,比如排卵的时机。

      专家提示: 如果是因为不孕不育的患者,就需要躯体疾病治疗和心理的双向调整。祝您早日怀上健康的宝宝!

【温馨提示】北京昌平博爱医院是首家高起点、高品质、全方位的专科医院,为了响应国家《公立医院开展预约诊疗服务》意见,率先开通网络咨询、预约诊疗服务,即可与在线医生直接沟通,预约人流手术、人流专家,全程免费、免排队、仅需30秒。

 

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